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研究称上班摸鱼是大脑在排毒!摸鱼有了理论依据

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2022-09-22 16:08:47  

研究称上班摸鱼是大脑在排毒:为什么电脑能一直高强度工作,人却做不到这一点?

根据法国科学家Mathias Pessiglione研究发现,思考时间越长,大脑中谷氨酸的含量也会逐步上升,而当谷氨酸的积累达到大脑规定阈值的时候,大脑就会提高外侧前额叶的激活成本,让我们变得疲惫、难集中精神。想要缓解这一现象上班摸鱼是大脑在排毒,最好的办法就是小憩或短暂的放松一下,以此降低大脑中谷氨酸的含量,恢复外侧前额叶激活成本。所以下次,当你在上班感到困倦的时候,不妨站起来喝杯水,毕竟在清除多余谷氨酸来为释放大脑压力的同时喝杯水总是没错的。

在先前的研究中,团队已经怀疑这和神经活动产生的有害物质需要回收有关。

但之前他们采用的核磁共振(fMRI)方法,没能发现问题所在。

这一次改用了磁共振光谱(MRS),终于定位到有害物质的身份 —— 谷氨酸

研究称上班摸鱼是大脑在排毒!摸鱼有了理论依据

谷氨酸本是氨基酸的一种,但在大脑前额叶皮层(Prefrontal Cortex)的突触中积累多了就会影响神经活动。

比如,即使是顶尖的职业国际象棋选手也会在连续比赛4-5个小时之后开始犯错,如果中间得到充分休息则不会。

研究称上班摸鱼是大脑在排毒!摸鱼有了理论依据

在实验中,志愿者需要连续6.25小时完成一系列任务,中间只有两次10分钟的休息时间。

任务比较枯燥乏味,观察屏幕上每1.6秒切换一次的字母,需要按颜色或大小写区分、或者指出当前字母是否在前N次中出现过等。

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